Tag Archives: адская неделя

Адская неделя. Отчет о прохождении интенсива

Адская неделя на пределе - интенсив личностного роста

Отчет за неделю [15 — 21 февраля]

Эта неделя была экспериментальной и проведена по книге Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе». Каждый день были основные задания и правила + программу  прорабатываешь сам. Ниже приведу всю программу, правила, свои дополнения и комментарии после прохождения, кажется тут в тексте получилось очень много полезных советов для саморазвития, повышения эффективности, бодрости, фокусировки, выхода из зоны комфорта, как вставать в 5 утра, воли, откуда брать энергию, что такое гликемический индекс продуктов и так далее. Continue reading